昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

ま、自慢じゃないっすけど…
毎日のワークアウトと週一の加圧トレーニングのおかげで
体脂肪7.6%
筋肉率　46.4%ってゆう
身体してますんで（←出たっ！思いっきり自慢してんじゃんっ！）
ちょっとやそっとじゃ“筋肉痛”なんてものにはならないわけですよ（ふんぞり返る）

ところがですね…
ランニングを始めてからというもの（まだ2日目ですけど…）
太もものところに若干の筋肉痛を感じているんですね…。
って事はですよ！！
まんべんなく全身を使った運動をしていたつもりでも
まだまだ使われていなかった部分があったわけでしょう？
ですから
新たな部分の筋肉が活動を始めたんだなぁ…と、嬉しくて
この筋肉痛が心地よく
俄然！ランニングの方もやる気が出てきちゃいました。

ついでに
東京マラソンにも出場経験のあるナカジのご主人からメールを頂戴いたしまして、
6月におこなわれる第26回高崎群馬の森さわやかマラソンの情報を
わざわざ送ってくださいました。

何しろ超初心者ですから
とりあえず5キロのレースのエントリーをいたしまして
さらにモチベーションが上がりました。

楽しみだなぁ〜！