昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

腰を痛めてから
一ヶ月の安静と三ヶ月の運動禁止との事。

安静というのは具体的にどういう事よと、弟に聞くと
要するに仰向けの水平位になり膝をかるく曲げた状態の事らしい。

ですから仕事以外の時は
殆ど“安静の状態”とやらで過ごさざるを得ない毎日。

超退屈…。

しかし
スーパーの買出しやらちょっとした家事は
夫がサポートしてくれるようになったし
お部屋のお掃除はALWAYSさんが完璧にしてくださるので
結構快適な部分もあるのですな。

特に夫の協力には本当に感謝している。

今までは
「あれ持ってきて」「これ持ってきて」の人だったのだが
「あれ持ってこようか？」「これ持ってこようか？」に変わり
非常に快適でして
現在は全く痛みなど感じないのですが
暫くは腰をおさえて「あ痛たたたた…っ」と、
仮病でも使わせてもらおうかな…などと
悪妻はたくらんいる次第でございます。

しかし
この安静にして天井ばかり眺めていると本当に気が滅入る。

私に少しでも哲学的な思考回路でもあれば
「我思うゆえに我アリ」などと
己の存在意義について深く掘り下げて考えてみたりもするのでしょうが
何しろそのヘンのオツムの程度は極端に低い私ですから
「退屈だよぉぉう」「出かけたいよぉぉう」と不平不満ばかり。
但し、大好きな映画だけはたっぷり鑑賞できるのは嬉しい。

昨夜は大好きな写真家のアニー・リーボヴィックのドキュメンタリーのＤＶＤを観ました。

ちなみに
この安静の状態でも一日数時間身に付けているのは
先日購入したＥＭＳ。

最初は疑心暗鬼だったけど
これってかなり優秀ですよ！！

色々な種類がありますけど
そこそこのお値段の物であれば効果は期待できるのではないでしょうか。

私の場合は腕、お腹、下半身に付けていますが
腹筋と下半身に関しては
もうすでに効果が出ていると実感。

こんな事なら
あんなに無茶して毎日筋トレなんかしなくてもよかったのね（嗚咽）